Background:
Herz-/Kreislauferkrankungen sind nach wie vor häufigste Todesursache Im Jahr 2009 verstarben in Deutschland insgesamt 854 544 Menschen, davon 404 969 Männer und 449 575 Frauen. Nach Angaben des Statistischen Bundesamt (Destatis)  stieg die Zahl der Todesfälle gegenüber 2008 um 1,2%. Die häufigste Todesursache war wie in den Vorjahren eine Erkrankung des Herz-/Kreislaufsystems So waren es knapp 42% aller Todesfälle  im Jahr 2009 die durch Herz-/Kreislauferkrankungen verursacht wurden.

Ãœbergewicht und Adipositas:
Der nationale Aktionsplan zur Prävention von Fehlernährung und Bewegungsmangel, Übergewicht und damit zusammenhängender Krankheiten beschreibt im Kapitel Ausgangslage, dass in Deutschland 66 % der Männer und 51 % der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren sowie 15 % der Kinder und Jugendlichen übergewichtig oder adipös sind. Als ein wichtiger Grund für dieses Phänomen, wird neben der Fehlernährung Bewegungsmangel als Hauptursache genannt. Demnach treiben in Deutschland 37% der Männer und 38% der Frauen keinerlei Sport.

Das Präventionsprogramm „Gesundes Nordic Walking“ der AG-Prävention im ZVK e.V. wurde in Zusammenarbeit mit der Justus Liebig Universität Gießen und dem Institut für Prävention für Sportmedizin in Bad Wildungen evaluiert. Dabei wurden positive Effekte im Bereich der cardio-pulmonalen Leistungsfähigkeiten und des Wohlbefindens nachgewiesen.
Nach dem aktuellen Leitfaden für Prävention § 20 SGB / V können Kursangebote nach dem Präventionsprinzip „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ gefördert werden. Das Seminar ist als Rückenschul-Refresher anerkannt.

 

Quellenangabe:
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems Angaben des statistischen Bundesamts, Zugriff am 12.07
http://www.destatis.de/jetspeed/portal/cms/Sites/destatis/Internet/DE/Presse/pm/2010/10/PD10__371__232,templateId=renderPrint.psml2011

Der nationale Aktionsplan zur Prävention von Fehlernährung und Bewegungsmangel, Übergewicht und damit zusammenhängender Krankheiten- Zugriff am 24.05. 2010
http://www.besseressenmehrbewegen.de/fileadmin/SITE_BEMB/content/grafiken/Nationaler-AktionsplanJuni08.pdf

Kursbeschreibung:
Nordic Walking hat sich als Ausdauersportart etabliert. Wie eine Studie des Deutschen Walking Instituts  zeigt, sind jedoch 80 – 85% der aktiven Nordic Walker mit einer unangepassten und nicht effektiven Technik unterwegs. Es besteht nach wie vor ein hoher Bedarf interessierte Nordic Walking – Gesundheitssportler fachkundig anzuleiten. Im Rahmen dieser Fortbildung erlernen und erleben Sie, wie eine gesundheitsfördernde Nordic Walking – Technik vermittelt wird, sie erhalten Informationen zum Equipement, zu sportmedizinischen Aspekten, zur Praxisgestaltung und zur Gestaltung von Kursen. Zur Unterstützung des persönlichen Lernerfolgs wird eine Videoanalyse durchgeführt. Mit dem Erwerb der Trainerlizenz haben Sie die Möglichkeit auf Basis des Leitfadens §20 SGB/V förderungsfähige Kurse anbieten zu können.       

Lernziele:

• Eine gesundheitsfördernde Nordic Walking Technik ausführen und vermitteln können.
• Sportmedizinische Aspekte zur Trainingsgestaltung zur Belastungsdosierung und Risikoscreening kennen.
• Nutzen und Wirkungsweisen von Nordic Walking verstehen und als Effektwissen vermitteln können.
• Gestaltungsmerkmale und Durchführungskriterien von Nordic Walking Kursstunden und Kurskonzepte kennen.
• Kriterien für ein erfolgreiches Marketing für die Etablierung von Nordic- Walking – Kursangeboten kennen.

Kursinhalte:

• Elementares sportmedizinische Grundlagen und Trainingslehre
• Risikoscreening, Belastungsdosierung und –kontrolle
• Anwendung, Nutzen und Wirkung für den Klienten
• Equipment, Ausstattung und Stockanpassung
• Kriterien und Hilfsmittel bei der Schuh- und Einlagenversorgung
• Durchführung und Techniktraining von Nordic Walking
• Videoaufzeichnungen und Auswertung
• Vermeiden und beheben von Fehlerbildern und Auffälligkeiten
• Kräftigung, Koordinationstraining, Stretching und Cool down
• Stundendurchführungskonzepte im Rahmen der Primärprävention
• Finanzierung, Kalkulation und Zusammenarbeit mit den Krankenkassen
• Motivationsförderung zum Fortführen der gesundheitsfördernden Aktivität

Kursvoraussetzung:
Physiotherapeut

Kursumfang:
18 UE#